

איך לתרגל נשימה? ראיון עם נטי רנצנברג
את נטי רנצנברג אני מכירה מכיתה ב'. למעשה, היא האדם הראשון שהכרתי כשמשפחתי עברה לכרמיאל אי אז באמצע שנות השמונים. כשתירגלתי נשימה בחודש...


להשתיק רעשים לבנים
אם יש משהו שלמדתי בחודש יוני זה שהחלל הלבן אינו אפקטיבי אם אני לא נמצאת בו, במאה אחוז. זה דבר אחד להכניס מראש ליומן מקומות שבהם אנחנו...


שלוש גישות למינימליזם
מינימליזם הוא כלי אדיר לחיים האישיים והמקצועיים. אבל איך האם הוא משתנה מאדם לאדם ומתחום לתחום? דיברתי עם קארין אזואלוס-הלר מהבלוג...


ללמוד לנהל את הזמן
בחודש מאי לקחתי על עצמי משימת-אושר לא פשוטה: לנהל את לוח הזמנים לפי היררכיה שמבוססת על סדרי העדיפויות שלי. משימת האושר ההיררכית חשפה...


האושר שלך מדבק
חזרנו לשגרה אחרי פסח והו! איזה חג זה היה! בחודש מרץ החלטתי שאני מעצבת מחדש את חווית חג הפסח השנה והופכת אותה לנעימה, ובעיקר - מאושרת...


לעצב חג שמח
פסח ואני? מעולם לא היינו חברים טובים. מזג האוויר מתחמם, האלרגיות יוצאות מהבוידעם יחד עם בגדי הקיץ, ואל תשכחו שהחגים ההמוניים הם עקב אכילס...


חמש דרכים להכניס צבע לרגש (ולהפך)
בחודש פברואר בדקתי איפה יושב החיבור בין צבע לרגש. ביצעתי את הבדיקה במשך 11 ימים רצופים באמצעות אתגר צילומי צבעוני במיוחד שבמהלכו עקבתי...


לקבל החלטות מהבטן
ובכן, צדקתי. חודש ינואר אכן היה מעניין במיוחד, ואולי הכי משמעותי עבורי מהרגע שהחלטתי לחקור את האושר. ההחלטה לבסס את ההחלטות על אינטואיציה...


בוג'ו בייבי! מסקנות מחודש של בולט ג'ורנלינג
את 2017 סיימתי כשבידי מחברת. ולא סתם מחברת. בולט ג'ורנל! המחברת המיוחדת הזו לימדה אותי כמה שיעורים חשובים: 1. לפנות זמן יומי ליצירה....


האם הכרת תודה באמת מקרבת אותנו לאושר?
נובמבר הפתיע אותי. הקדשתי את החודש להכרת תודה ולנתינה. במסגרת הנתינה, ניסיתי לקחת את עצתו של הדלאי לאמה ולשמח אחרים מדי יום. הדבר המפתיע...









